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Yogaboard – Nutrition & Brunch

14 Oktober, 2018

59€

Tickets

Karten sind nicht verfügbar, da diese Veranstaltung schon vorbei ist.

Yogaboard – Nutrition & Brunch

Ein Tag zum Erholen, Auftanken für Körper und Geist mit Yoga und Ernährungscoaching.

Unser Kraftmühle Training ist sehr Yang lästig. Daher soll dieser Tag ganz im Zeichen des Yin stehen und uns zur Ruhe kommen lassen. Wir wollen in dieser Yin Yoga Stunde den Fokus auf die tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien legen – den Schlüssel für mehr Beweglichkeit!

Das Highlight: das ganze findet auf dem Yogaboard statt! Durch die gebogene Unterseite des Yogabords wird dein Training noch intensiver. Gleichzeitig wird die Balance verbessert und euer Rumpf gestärkt. Das Balancieren auf dem Yogaboard, stärkt deinen Gleichgewichtssinn und bringt deine Körperbeherrschung auf eine andere Ebene. So wird dein Training effektiver -egal ob Anfänger oder Profi.

Das Yogaboard ist GOLD WINNER beim ISPO AWARD 2017/2018 im Segment Health & Fitness. Mehr zum yogaboard.

Nutrition 101
Alex coacht zum Thema Ernährung basierend auf “Fitness in 100 Words” von CrossFit. Lass dich überraschen, wie einfach es ist, gesund zu bleiben, dich einfach fitter und energiegeladener zu fühlen und das aufgrund deiner Ernährung! Im Fokus steht das Ernährungs-101 mit “Does & Dont´s” für eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit vielen kleinen Tipps & Tricks für den Alltag. Weg von Diäten und Ernährungsplänen mit simplen Grundlagen für jedermann! Danach wollen wir unseren Workshop gemeinsam mit euch bei einem gesunden & leckeren Bruch ausklingen lassen!

Programm:
09:30-10:30 Yin Yoga mit Sabrina
10:45-11:30 Nutrition 1×1 mit Alexander
11:30-13:00 Gemeinsamer Brunch

Was brauchst du?
– Bequeme Kleidung für Yoga
– Decke
– Warme Socken

Details

Datum:
14 Oktober, 2018
Eintritt:
59€
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
,

Veranstaltungsort

CrossFit Kraftmühle
Nürnberger Str. 84
Würzburg, 97076 Germany
+ Google Karte
Website:
www.crossfitkraftmuehle.de

Veranstalter

CrossFit Kraftmühle
Telefon:
0176 81336240
E-Mail:
info@crossfitkraftmuehle.de
Website:
www.crossfitkraftmuehle.de