Yin Yoga Sequence for Hips

Yin Yoga Sequence for Hips

5,99 

Diese Mobility Einheit legt den Fokus rund um die Hüften. Eine intensive Sequenz, die dir hilft
deine Beweglichkeit in den Hüften zu verbessern. Gerade wenn es um die Beweglichkeit bei
einer sauberen Kniebeuge geht – sind die Posen in dieser Einheit ein guter Begleiter.

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Beschreibung

Es ist wichtig, unserem Körper nach anstrengenden Trainingseinheiten auch den richtigen Ausgleich zu gönnen. Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, die hilft den Körper beweglich zu halten. Die unterschiedlichen Asanas (Posen) werden ohne Muskelspannung und länger
gehalten als in anderen Yogastilen. Dadurch wirken sie auf die Faszien, die tieferen Bindegewebsschichten.

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